O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) prorrogou até a próxima terça-feira (30) o aviso de calor de “Grande Perigo”, o nível máximo de risco emitido pelo órgão. A condição indica temperaturas pelo menos 5 °C acima da média por mais de cinco dias consecutivos, o que eleva significativamente os riscos à saúde.
De acordo com o instituto, seis estados permanecem sob alerta. Capitais do Sudeste e do Centro-Oeste — São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Vitória e Brasília — podem registrar até 7 °C de desvio em relação aos valores históricos. O Mato Grosso do Sul também segue em zona de perigo.
Situação nas regiões
Interior de São Paulo — municípios como Pedro de Toledo (42 °C), Miracatu (41 °C) e Itaóca (40 °C) alcançaram as marcas mais altas da atual onda de calor. Na capital paulista, os termômetros bateram recorde desde o início das medições consolidadas pelo Inmet em 1961.
Florianópolis (SC) deve concentrar a virada no padrão do tempo, com previsão de até 80 mm de chuva.
Faixa do Rio Grande do Sul a Minas Gerais — a aproximação de uma área de baixa pressão vinda do Paraguai favorece a formação de temporais.
Norte do país — Amazonas, Pará e Amapá também podem registrar pancadas de chuva intensas nos próximos dias.
A expectativa é de alívio definitivo a partir de quarta-feira (31), quando a chegada de nuvens carregadas deve derrubar as temperaturas para patamares típicos do verão.
Recomendações para enfrentar o calor
Hidratação constante: ingerir água regularmente, mesmo sem sede, e substituir bebidas alcoólicas ou açucaradas por líquidos que realmente hidratem.
Exposição solar: evitar atividades ao ar livre entre 10h e 16h; se for necessário sair, procurar sombra e usar protetor solar.
Imagem: Eduardo Vilela
Roupas adequadas: preferir peças leves, folgadas, de cores claras e feitas com tecidos naturais, como algodão.
Ambientes ventilados: manter janelas abertas, utilizar ventiladores ou ar-condicionado e recorrer a banhos frios para reduzir a temperatura corporal.
Grupos de risco: redobrar a atenção com crianças, idosos e gestantes, mais suscetíveis à desidratação.
Alimentação: optar por refeições leves, dando preferência a frutas e hortaliças.
Sinais de alerta: tontura, náusea, pele seca e dor de cabeça intensa exigem busca imediata por atendimento médico.
O Inmet reforça que a população deve acompanhar as atualizações meteorológicas e seguir as orientações das autoridades de saúde até que o alerta seja encerrado.
Com informações de WizyThec
