A prática de atividade física sem preparo adequado vem aumentando a ocorrência de rabdomiólise, quadro em que a destruição das fibras musculares libera substâncias tóxicas aos rins e deixa a urina com tom marrom-avermelhado escuro.
O que é a rabdomiólise
Quando o músculo é submetido a um esforço muito acima do condicionamento do praticante, as células (miócitos) se rompem e despejam seu conteúdo na corrente sanguínea. Entre esses componentes está a proteína mioglobina, normalmente armazenada nos músculos para transportar oxigênio, mas nociva ao sistema renal em grandes quantidades.
Por que a urina escurece
A mioglobina filtrada pelos rins confere cor escura à urina. Esse sinal costuma surgir horas ou dias depois do treino intenso, acompanhado de dores musculares, inchaço e rigidez na região afetada.
Riscos para os rins e para o coração
Sem intervenção rápida, a mioglobina pode obstruir os túbulos renais e provocar lesão renal aguda. O desequilíbrio de eletrólitos, especialmente o excesso de potássio liberado pelos músculos lesionados, também pode desencadear arritmias cardíacas potencialmente fatais.
Diagnóstico
O exame de sangue que mede a enzima Creatinoquinase (CPK) confirma o quadro. Valores normais giram em torno de 200 a 300 u/L; em pacientes com rabdomiólise, podem ultrapassar 20 000 ou até 50 000 u/L.
Tratamento
A terapia consiste em hidratação intravenosa intensiva para “lavar” os rins, além do controle dos níveis de potássio e repouso absoluto. Com atendimento rápido, a recuperação costuma ser completa.
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Quem pode desenvolver
O problema não se restringe a fisiculturistas ou atletas de elite. Qualquer pessoa – inclusive sedentários que tentam acompanhar aulas de alta intensidade de primeira – pode sofrer rabdomiólise se ultrapassar seus limites físicos. O mesmo vale para praticantes experientes expostos a calor extremo ou desidratação.
Como prevenir
- Progredir gradualmente na carga e na intensidade dos treinos.
- Hidratar-se antes, durante e após o exercício.
- Respeitar a dor: suspender a atividade diante de dor aguda ou exaustão extrema.
- Evitar treinar em temperaturas muito altas, reduzindo o risco de estresse térmico e ruptura muscular.
A rabdomiólise também pode ser desencadeada por traumas, consumo excessivo de álcool, drogas como cocaína e anfetaminas, alguns medicamentos (por exemplo, estatinas), infecções graves ou insolação severa.
Especialistas reforçam que exercícios regulares são essenciais para a saúde, mas a carga deve obedecer ao condicionamento individual para evitar complicações graves.
Com informações de WizyThec
