Beber mais água diariamente é a principal orientação de médicos para evitar a formação de cálculos renais, doença que afeta milhões de brasileiros, segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia e a Sociedade Brasileira de Urologia. O aumento da hidratação facilita a filtragem de resíduos pelos rins e diminui o acúmulo de cristais de sais e minerais responsável pelas chamadas “pedras”.
Como os cálculos se formam
Os cálculos surgem quando pequenas partículas de cálcio, ácido úrico, estruvita ou cistina se unem dentro do órgão. Esse processo pode levar semanas ou meses e, à medida que o cálculo ganha peso, tende a se soltar da superfície interna do rim. Se a pedra migrar para o ureter — canal que liga o rim à bexiga — pode ocorrer obstrução parcial ou total do fluxo urinário.
Sintomas mais comuns
Dor intensa na lombar com irradiação para o abdômen, náuseas, vômitos e presença de sangue na urina são sinais de alerta. Em alguns casos há diminuição ou suspensão do jato urinário e ocorrência de infecções. Pedras menores podem ser eliminadas sem sintomas, mas as maiores costumam ficar presas e provocar crises de dor.
Fatores de risco e prevenção
Embora exista predisposição genética e ligação com doenças inflamatórias, como a de Crohn, a maioria dos episódios está relacionada a hábitos de vida. Além da hidratação adequada, especialistas recomendam:
- Reduzir consumo de sal e de proteína animal;
- Priorizar sucos naturais sem açúcar — especialmente cítricos, ricos em citrato, composto que se liga ao cálcio e facilita a excreção;
- Praticar atividade física regular;
- Controlar o peso em casos de sobrepeso ou obesidade.
Opções de tratamento
Quando a pedra já está formada, médicos avaliam o tamanho e a localização para definir a abordagem. Medicamentos para dor e para ajudar na eliminação são prescritos em situações leves. Se não houver melhora, utiliza-se litotripsia — ondas de choque que fragmentam o cálculo — ou procedimentos endoscópicos, como ureteroscopia. Cirurgia pode ser indicada em casos graves.
Imagem: Kindel Media
Manter alimentação equilibrada, hidratação constante e consultas periódicas são medidas ressaltadas pelos especialistas para reduzir a incidência de cálculos renais. Ao perceber sintomas, o paciente deve procurar avaliação médica.
Com informações de WizyThec
