A presença simultânea de obesidade abdominal e perda de massa muscular aumenta em 83% a probabilidade de morte em pessoas com 50 anos ou mais, aponta pesquisa realizada pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) em parceria com a University College London.
O trabalho analisou 5.440 participantes do Estudo Longitudinal Inglês sobre Envelhecimento (ELSA) por 12 anos. Segundo os autores, identificar precocemente a chamada obesidade sarcopênica — quando excesso de gordura no abdômen é associado à redução de músculo — pode evitar complicações graves e prolongar a autonomia na velhice.
Medições simples substituem exames caros
Tradicionalmente, a condição é diagnosticada por ressonância magnética, tomografia ou densitometria, métodos de alto custo e difícil acesso. O novo estudo mostra que ferramentas mais acessíveis são suficientes para rastrear o problema:
- Circunferência abdominal: acima de 102 cm para homens e 88 cm para mulheres.
- Índice de massa muscular esquelética: abaixo de 9,36 kg/m² (homens) e 6,73 kg/m² (mulheres), calculado com equações que consideram idade, sexo, peso, altura e raça.
- Avaliações periódicas para acompanhar mudanças ao longo do tempo.
“Pela primeira vez mostramos que é possível rastrear esses indivíduos precocemente usando ferramentas simples”, afirma o professor Tiago da Silva Alexandre, da UFSCar, coautor do estudo.
Efeitos da gordura abdominal sobre o músculo
De acordo com a pesquisadora Valdete Regina Guandalini, da Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), o acúmulo de gordura intensifica processos inflamatórios que prejudicam o tecido muscular, comprometendo suas funções metabólicas, endócrinas e imunológicas.
Imagem: grinvalds
Os dados revelam ainda que:
- Baixa massa muscular isolada esteve associada a redução de 40% no risco de morte.
- Obesidade abdominal sem perda muscular não elevou a mortalidade.
Os autores enfatizam que intervenções simples, como orientação nutricional e programas regulares de exercícios, podem reduzir o impacto da obesidade sarcopênica e melhorar a qualidade de vida de pessoas a partir dos 50 anos.
Com informações de WizyThec
